¿Vas a un partido de fútbol? Asegúrese de proteger su audición

Es un momento emocionante para los fanáticos del fútbol, ​​ya que nos ponemos nuestras camisetas, revisamos nuestros equipos de fantasía y animamos a nuestros jugadores favoritos. Con tanta emoción, puede ser fácil pasar por alto un hecho importante: los juegos de fútbol son ruidosos y tienen el potencial de dañar su audición.

Ya sea que asista a un juego de la escuela secundaria o vaya a ver a los profesionales, es clave asegurarse de que está tomando los pasos correctos para proteger su audición. Siga leyendo para obtener más información sobre los efectos a largo plazo del ruido del estadio y cómo usted y los miembros de su familia pueden proteger sus oídos mientras disfrutan del deporte favorito.

¿Qué tan fuerte es demasiado fuerte?

El ruido se mide en unidades conocidas como decibelios. Suena tan sutil como el zumbido de un refrigerador a unos 40 decibeles, mientras que los sonidos más fuertes, como los fuegos artificiales, pueden alcanzar los 145 decibeles.

El daño auditivo puede ocurrir después de la exposición al ruido de 85 decibelios o más. Esto significa que debe tener precaución cuando se encuentre en un entorno donde el ruido exceda este nivel, incluso si no le parece peligrosamente alto.

La duración de la exposición y el nivel de decibelios juegan un papel en el daño que ocurre. Por ejemplo, la fuerte explosión de una bocina de aire alcanza unos 129 decibelios, y solo le toma un momento causar daño permanente. Por otro lado, si el nivel de decibelios se encuentra en 85, generalmente se requieren 15 minutos de exposición para impactar su audición. Si está en un juego durante tres horas y media donde el nivel de decibelios va de 90 a 130 decibelios, aumenta sus posibilidades de daño auditivo mucho más.

Pérdida de audición y acúfenos inducidos por ruido

Existen diferentes condiciones auditivas que pueden ocurrir después de la exposición al ruido fuerte, siendo la pérdida auditiva inducida por el ruido y el tinnitus más comunes.

La pérdida auditiva inducida por ruido (o NIHL) ocurre cuando las células ciliadas en el oído interno están dañadas por los sonidos fuertes. Una vez que estas células ciliadas están dañadas, es difícil para el cuerpo repararlas. A veces, las células ciliadas pueden repararse con nutrientes liberados por productos químicos en el oído. Esto puede resultar en una audición restaurada, pero este no es siempre el caso.

A menudo, la pérdida auditiva inducida por el ruido ocurre con el tiempo, por lo que algunas personas no notan su pérdida auditiva de inmediato. Una persona con pérdida auditiva inducida por el ruido puede percibir los sonidos como sofocados o distorsionados, y tendrá dificultades para comprender el habla. Es posible que no se pierdan necesariamente los sonidos, pero les sería difícil darles sentido.

El tinnitus se puede describir como un zumbido, un clic o un sonido silbante, pero se lo conoce comúnmente como un zumbido en los oídos. Puede estar familiarizado con esta sensación cuando abandona un entorno ruidoso como un estadio de fútbol. Algunas veces esta condición desaparece en unos pocos minutos u horas; sin embargo, las personas con tinnitus persistente pueden experimentarlo constantemente. En cualquier caso, la presencia de tinnitus es una indicación de que ha estado expuesto a niveles peligrosos de ruido.

Una vez que se produce un daño permanente, no existe una cura conocida para la pérdida auditiva inducida por el ruido; sin embargo, los audífonos son efectivos en casi todos los casos. De hecho, la tecnología ha evolucionado hasta un punto en el que los audífonos pueden incluso tratar los síntomas del tinnitus. Sin embargo, la mejor práctica es tomar medidas preventivas contra el daño auditivo, especialmente si vas a un evento ruidoso como un partido de fútbol.

Lo que puedes hacer

Usar protección auditiva suele ser la mejor solución para proteger sus oídos del ruido excesivo. La protección auditiva viene en diferentes formas, pero los tapones para los oídos son una opción asequible y efectiva. ¿La mejor parte? Son pequeños y portátiles, por lo que puede guardarlos fácilmente en una bolsa o en el bolsillo de una sudadera.

Recuerde, una talla no sirve para todos. Si lleva a sus hijos o nietos a un juego, asegúrese de tener una protección auditiva específicamente diseñada para ellos. Los tapones para los oídos estándar son a menudo demasiado grandes para sus canales auditivos, y las orejeras dejarán huecos que dejarán pasar sonidos fuertes. Las orejeras hechas especialmente para bebés y niños son cómodas para su tamaño y reducen efectivamente su exposición a niveles dañinos de decibelios.

Si bien no hay mucho que puedas hacer con los fanáticos que te rodean, ten en cuenta si traes megáfonos u otros generadores de ruido al juego. Si es posible, elija asientos lejos de las principales fuentes de ruido, como un altavoz o una banda de animación.

¡Es importante recordar que la pérdida auditiva puede ocurrir en cualquier lugar, no solo en el estadio! Los bares deportivos tienden a ser otro lugar que se vuelve demasiado ruidoso, especialmente durante los grandes juegos. Si lo está viendo en casa con sonido envolvente o en su teléfono inteligente con auriculares, asegúrese de que el volumen esté bajo a un nivel seguro (generalmente el 60% de la capacidad de los dispositivos).

Entonces, ¿cómo puede determinar si el nivel de ruido de su entorno es peligroso? En primer lugar, si otras personas tienen que gritar sobre la fuente de ruido para que las escuches, probablemente sea demasiado fuerte. También hay una serie de aplicaciones de decibelios que puede descargar a su teléfono inteligente que le pueden dar una lectura estimada del nivel de decibelios de su entorno.

Si le preocupa el impacto de la exposición al ruido en su audición, lo mejor que puede hacer es visitar a su proveedor de atención médica. Este profesional podrá evaluar su audición, recomendarle soluciones y encontrar los mejores dispositivos auditivos para usted, si es necesario.

Fuente: Infoacufenos.com