Jamie Laing: “Busqué en mi casa el zumbido … pero estaba en mi cabeza”

Una estrella de reality show sobre cómo fue golpeado por el tormento del tinnitus que afecta a más de siete millones de personas en el Reino Unido.

“Apártate de los altavoces en los conciertos. Realmente desearía haberlo hecho”, dice Jamie Laing. Despertándose una mañana con un molesto zumbido agudo, Jamie Laing se preguntó de dónde vendría.

“Recorrí la casa buscándolo”, recuerda Jamie (31), estrella del reality show del Canal 4 Made In Chelsea y fundadora de la compañía de dulces Candy Kittens.

“Pero no pude encontrar nada que hiciera ruido, y luego me di cuenta de que venía de mi cabeza.

“El ruido sonaba como el zumbido estático de un televisor en otra habitación. Una vez que comencé a escucharlo, el zumbido constante permaneció en mi cabeza”.

Los sonidos intrusivos molestaron tanto a Jamie que al día siguiente fue a su médico de cabecera, quien le diagnosticó tinnitus, la sensación a menudo debilitante de escuchar un sonido que no tiene una fuente externa, que afecta a más de siete millones de personas en el Reino Unido.

Algunas personas escuchan zumbidos, otras silbidos, pitidos o chasquidos, incluso escuchan el sonido de un motor a reacción, un taladro o zumbidos de abejas. Puede ser continuo o esporádico y tiene el potencial de ser debilitante.

“Mi médico de cabecera dijo que había una serie de posibles causas, pero la exposición a la música a alto volumen en los clubes nocturnos era la más probable en mi caso”, dice Jamie, quien está saliendo con la estrella de Made In Chelsea Sophie ‘Habbs’ Habboo (26).

“Mi médico de cabecera explicó que no había cura, pero que probablemente desaparecería por sí sola cuando me acostumbrara. Había tratamientos disponibles para ayudarme a aceptarlo, hasta que lo hizo”, dice Jamie.

“Al principio no podía creer que pudiera tener tinnitus, pensé que solo afectaba a las personas mayores o a las personas expuestas a golpes fuertes, pero es más común de lo que la gente piensa. Estuve en festivales y conciertos y escuché música en auriculares: cuanto más fuerte mejor cuando era más joven.

“Pero nunca me había parado junto a los oradores en los conciertos, o había estado en una banda, probablemente había estado en demasiados festivales donde la música era fuerte y nunca usaba tapones para los oídos.

“Ojalá lo hubiera hecho, ahora proteger tus oídos contra el ruido fuerte es muy importante”.

El tinnitus es, de hecho, un síntoma, no una afección, y siempre hay una causa subyacente, explica el consultor cirujano de oído, nariz y garganta (ENT) John Phillips.

“La causa más común es la pérdida de audición: cuanto menos pueda escuchar externamente, más escuchará internamente a medida que su cerebro suba su dial de volumen central, lo que significa que escuchará cosas que normalmente no escucharía”, dice Phillips. quien es asesor médico de la Asociación Británica de Tinnitus.

“Es la forma en que el cerebro llena el vacío en la información que proviene de los oídos”. Es por eso que el tinnitus es más común en personas mayores con pérdida auditiva relacionada con la edad.

Pero las personas más jóvenes también pueden experimentar pérdida de audición, y tinnitus, debido a la exposición a música ruidosa, a un lugar de trabajo ruidoso o, con menos frecuencia, a los efectos secundarios de medicamentos que incluyen ciertos antibióticos, quimioterapia y aspirina a dosis muy altas.

Incluso la pérdida auditiva asociada con la cera del oído y las infecciones del oído pueden provocar tinnitus.

“Vemos menos personas con daño auditivo en el trabajo debido a la disminución de la industria pesada, pero estos están siendo reemplazados por aquellos que escucharon música rock fuerte en los años 60 y 70, y personas más jóvenes que van a conciertos o escuchan música a alto volumen en los auriculares “, dice el Sr. Phillips.

Un mito común es que no se puede hacer nada para ayudar a la afección. “No hay una píldora u operación para reparar el tinnitus, pero eso no significa que no haya tratamiento en absoluto”, dice Phillips.

Tratar la pérdida auditiva con un audífono puede ayudar. Más tratamientos incluyen terapia cognitiva conductual y asesoramiento para controlar los niveles de estrés, ya que el estrés exacerba los síntomas. Escuchar otros sonidos, como una radio, también puede ayudar.

La buena noticia es que para la gran mayoría, los síntomas mejorarán y algunas veces desaparecerán por completo. Pero se estima que 0.5 por ciento de la población del Reino Unido (alrededor de 320,000 personas) tendrá tinnitus persistente, lo que interfiere con su vida diaria.

Sin embargo, sus dificultades no siempre se toman en serio, sugiere David Stockdale, director ejecutivo de la Asociación Británica de Tinnitus. “Es probable que todos hayan experimentado un zumbido a corto plazo en sus oídos en algún momento después de ir a un concierto o club ruidoso, por lo que las personas tienden a pensar en el tinnitus como un problema a corto plazo”.

“Pero es completamente diferente cuando es un problema persistente a largo plazo con el que tiene que vivir. No ayuda que cuando las personas ven a su médico de cabecera sobre el tinnitus, a menudo se les dice que solo tendrán que aprender a vivir con él, lo cual aumenta sus niveles de ansiedad, empeorando el tinnitus “.

Stockdale dice que aproximadamente un millón de citas médicas al año se deben al tinnitus, “sin embargo, parece haber una falta real de conocimiento sobre los tratamientos, tanto entre los médicos generales como entre el público”.

Cuatro años después, el tinnitus de Jamie ha persistido, lo que le lleva a algunos días oscuros en su camino. “El zumbido en mis oídos me puso ansioso y deprimido y el tinnitus empeoró cuando me concentré en eso”, dice.

“En el peor de los casos, realmente interfirió con la vida cotidiana. Escuchar la televisión y tener conversaciones fue difícil y también tuve problemas en el trabajo. Cuanto más lo piensas, peor es hasta que el tinnitus casi se vuelve ensordecedor”.

Los primeros seis meses después del diagnóstico lo encontraron particularmente angustiante y se acostaba con su teléfono haciendo ruido blanco para ayudarlo a dormir. “Hubo momentos en que pensé ‘No sé cómo la gente pasa por esto’”, dice. “Tienes que hacer tu trabajo, ver a tus amigos y todo el tiempo tienes este ruido de distracción en tu cabeza, fue muy solitario”.

Jamie vio a varios médicos con la esperanza de una solución rápida. Sin embargo, una vez que aceptó que no había cura, dirigió su atención a las estrategias de afrontamiento.

Una prueba reveló una leve pérdida auditiva pero no suficiente para garantizar un audífono. Entonces, Jamie comenzó a usar la meditación, la terapia cognitiva conductual, el ejercicio y el sueño para aliviar su ansiedad.

“Se vuelve más fuerte si estoy cansado, estresado o ansioso, por lo que tengo que manejar todo eso, pero estoy mejorando en eso”, dice. “También eliminé la cafeína, ya que me ponía ansioso, lo que parecía aumentar el tinnitus. También uso tapones para los oídos hechos para proteger mis oídos de daños mayores por el ruido fuerte cuando voy a festivales o clubes nocturnos”, dice Jamie.

“Pero el mejor consejo que recibí fue de un médico que me dijo: ‘Jamie, te prometo que esto mejorará’. Solo escuchar eso me hizo menos ansioso y mejor capaz de hacer frente “.

Como resultado, está ansioso por tranquilizar a los demás afectados.

“Mi mensaje es que el tinnitus mejorará: puede que no desaparezca, pero aprenderás a lidiar con él. Es como cualquier ruido fuerte, ya sea grillos en un país cálido o aire acondicionado en una habitación de hotel, después de un tiempo tu cerebro se acostumbra y lo bloquea “.

La Asociación Británica de Tinnitus está haciendo campaña para obtener más fondos para la investigación y para alentar a las personas a usar tapones auditivos con filtro cuando se exponen a ruidos fuertes como en conciertos de rock (que pueden causar daños, sin protección para los oídos, en cuestión de minutos).

“Los jóvenes deben darse cuenta de que deben protegerse los oídos”, advierte Jamie. “Simplemente baje los auriculares, obtenga algunos tapones para los oídos y aléjese de los altavoces en los conciertos. Realmente desearía haberlo hecho”.

Fuente. Infoacufenos.com