¿Por qué el Tinnitus se vuelve más fuerte a veces?

Aún se desconocen exactamente las razones por las que el tinnitus o los zumbidos en los oídos pueden volverse más fuertes a veces, sin embargo, los investigadores dicen que el empeoramiento del tinnitus a veces puede atribuirse a varios factores desencadenantes, como:

Cambios en la presión del aire:

• Muchas personas han experimentado estallidos de orejas cuando vuelan. El ruido del motor del avión y el cambio en la presión de la cabina pueden aumentar el tinnitus. Las personas deben considerar la protección para los oídos en tales casos.
• Las personas también pueden experimentar cambios en la presión sin salir de casa; por ejemplo, la sinusitis a veces puede ser una causa. Deberían considerar el uso de medicación para los senos nasales en tales situaciones.

Ruidos:

• Los eventos ruidosos como conciertos, música de club y fuegos artificiales son suficientes para irritar su tinnitus. Si espera estar expuesto a ruidos fuertes, su mejor opción es usar protección auditiva. Los tapones para los oídos te permitirán disfrutar de la música en un concierto, pero reducirán el impacto que tiene en tus oídos.
• También puede mantenerse alejado de la fuente de sonido. Cuando asista a una exhibición de fuegos artificiales, no vaya al frente. Manténgase alejado de la primera fila cuando esté en un concierto. Esto reducirá el efecto y protegerá la audición.
• Los ruidos fuertes en la casa también pueden ser un problema. Por ejemplo, cortar el césped es suficiente para inducir tinnitus.
• En algunos casos, el volumen alto de los auriculares puede agravar el tinnitus.
• Las personas también pueden desarrollar la gravedad del tinnitus mientras usan las lavadoras.
• Las herramientas eléctricas que se utilizan en la casa (carpintería y fontanería) pueden provocar tinnitus.
• Los ruidos fuertes en el trabajo tienen el mismo efecto que un concierto o una cortadora de césped. Es especialmente importante usar protección para los oídos si trabaja en un sitio de construcción o está cerca de maquinaria.

Estrés:

• Una de las principales causas del tinnitus es el estrés . Los síntomas del tinnitus pueden manifestarse cuando nos encontramos en un momento particularmente estresante de nuestras vidas o cuando tenemos un día estresante.
• Cuando se produce un cambio en nuestras vidas, ya sea en el trabajo o en el hogar, el estrés permite que nuestro cuerpo reaccione y que el cuerpo responda mental, física y emocionalmente.
• Cuando estamos estresados ​​por períodos prolongados, podemos desequilibrarnos o desequilibrarnos, lo que hace que nuestro tinnitus parezca más fuerte algunos días más que otros.
• Las condiciones de estrés están relacionadas con el tinnitus y pueden empeorarlo. El trastorno de estrés postraumático ( TEPT ) y el tinnitus tienen mecanismos similares que pueden empeorar la función cerebral.

Dieta:

• Una dieta saludable sigue siendo uno de los aspectos más importantes para mantener bajos los niveles de estrés y controlar los síntomas del tinnitus.
• Comer alimentos procesados ​​hace que sea más difícil para nosotros manejar el estrés porque a menudo contienen altos niveles de azúcar.
• Esto puede hacer que los niveles de azúcar en sangre fluctúen, activando el brazo simpático de nuestro sistema nervioso. Además, esta es la parte que se ocupa de nuestra respuesta de lucha o huida y nos prepara para la acción.
• Cuando esto sucede, liberamos hormonas del estrés que pueden causar síntomas de estrés. Estos pueden incluir nerviosismo, ansiedad , irritabilidad y alteraciones del sueño, que son todos desencadenantes de los síntomas del tinnitus.

Descansar y dormir:

• Si no ha dormido adecuadamente una noche, puede experimentar niveles de estrés más altos y su tinnitus puede parecer más fuerte que en un día normal.
• No solo eso, sino que dormir correctamente también nos ayuda con nuestra capacidad para manejar el estrés. Darle a nuestro cuerpo la oportunidad de recuperarse y descansar es esencial para manejar el estrés.
• La falta de sueño afecta el estado de ánimo, la memoria y el juicio que pueden atribuir indirectamente al empeoramiento de los síntomas del tinnitus.

Medicamento:

• El empeoramiento del tinnitus puede ser un efecto secundario de los medicamentos habituales.
• Algunos medicamentos son ototóxicos, lo que significa que tienen un impacto en los oídos, como los diuréticos, los analgésicos de venta libre y los antibióticos.
• Consulte a su médico si experimenta un tinnitus intensificado después de comenzar a tomar una nueva receta. Podría ser posible cambiar a otra cosa.

Timbre nocturno:

• El tinnitus empeora por la noche porque es demasiado silencioso.
• Otras posibles causas
• Exceso de cera en los oídos
• Infección viral o bacteriana.
• Alergias estacionales
• Alta presión sanguínea
• El tabaquismo excesivo o la ingesta excesiva de alcohol en un día estresante también pueden provocar un empeoramiento del tinnitus.

¿Cuáles son las posibles opciones de tratamiento para el tinnitus?

No existe cura para el tinnitus. Las posibles opciones de tratamiento pueden incluir

• La terapia acústica o de sonido utiliza sonidos para ayudar al cerebro a reenfocarse y disminuir el efecto emocional del tinnitus.
• Los audífonos se pueden equipar con una función de enmascaramiento del tinnitus para ayudar a las personas a bloquear el ruido y brindar el alivio que tanto necesitan.
• Se puede usar un dispositivo electrónico llamado enmascarador para distraer la atención de la sensación de timbre. Los enmascaradores se ajustan al oído de manera similar a los audífonos y producen sonidos de bajo nivel.
• La terapia de reentrenamiento del tinnitus (TRT) también se conoce como terapia de habituación. Esta terapia intenta volver a entrenar al cerebro para que perciba el tinnitus de manera diferente. El proceso es una combinación de terapia de sonido y asesoramiento, que altera las señales neuronales del cerebro y debilita la percepción del tinnitus.
• La terapia cognitivo-conductual ( TCC ) es un tipo de asesoramiento que ayuda a cambiar la reacción emocional del cuerpo al tinnitus al alterar los patrones de pensamiento negativos y aliviar el estrés.

Fuente: Infoacufenos.com