Los cinco signos de que su Tinnitus está desapareciendo
El tinnitus puede ser permanente o temporal, e incluso en casos permanentes, es posible que notes que los síntomas disminuyen hasta que apenas te molesta. Izzie Deibea, explica en este artículo que compartimos a continuación, cuales son las cinco señales de que su tinnitus está desapareciendo.
El tinnitus es el nombre para escuchar ruidos que no son causados por sonidos provenientes del mundo exterior. El problema afecta a aproximadamente seis millones de personas en el Reino Unido en la actualidad, que es el diez por ciento de la población del Reino Unido.
El tinnitus es común y generalmente no es un signo de nada serio. Si bien el tinnitus puede ser temporal y mejorar por sí solo, también puede ser permanente.
En este artículo publicado por Express.co.uk se revela las cinco señales de que su tinnitus está desapareciendo, según los expertos de la aplicación de alivio de tinnitus Oto y el Centro de Audición y Tinnitus.
El tinnitus puede describirse como una afección que hace que escuche un pitido, zumbido, silbido, clic, chillido o tictac que NO proviene del mundo exterior.
El tinnitus no es en realidad una afección independiente, es un síntoma de otra cosa, como podría ser la acumulación de cerumen, una infección de oído, un efecto secundario de la medicación, una afección médica como presión arterial alta o diabetes, o una perforación de tímpano.
La respuesta a cuánto tiempo puede durar su tinnitus y si es permanente o temporal radica en la causa de su tinnitus. Muchos casos de tinnitus son el resultado de una exposición repentina a ruidos muy fuertes.
Los expertos del Centro de Audición y Tinnitus explicaron: “Incluso un ruido breve y muy fuerte puede causar tinnitus, pero esto generalmente desaparecerá con bastante rapidez.
«Si los ruidos fuertes duran más, tal vez porque está en un concierto, entonces sus síntomas podrían durar más y si está expuesto regularmente a ruidos fuertes, tal vez en el trabajo, sus síntomas podrían incluso volverse permanentes».
Un caso temporal normalmente es causado por cosas como una infección de oído o ruidos fuertes puntuales. Sin embargo, las afecciones a largo plazo que afectan el oído, como la enfermedad de Meniere, pueden hacer que el tinnitus sea más duradero o incluso permanente.
El sitio advirtió: «Si su tinnitus es causado por la pérdida natural de audición que es común con el envejecimiento, entonces también puede ser permanente».
No entre en pánico, incluso el tinnitus permanente se puede controlar con la ayuda de un audiólogo. El NHS enumera los siguientes como tratamientos beneficiosos para el tinnitus:
- Asesoramiento sobre tinnitus: para ayudarlo a aprender sobre su tinnitus y encontrar formas de afrontarlo.
- Terapia cognitivo-conductual (TCC): para cambiar su forma de pensar sobre el tinnitus y reducir la ansiedad.
- terapia de reentrenamiento de tinnitus: uso de la terapia de sonido para reentrenar su cerebro para que se desconecte y sea menos consciente del tinnitus
- Trate de relajarse: la respiración profunda o el yoga pueden ayudar
- Trate de encontrar formas de mejorar su sueño, como seguir una rutina a la hora de acostarse o reducir el consumo de cafeína.
- Trate de evitar las cosas que pueden empeorar el tinnitus, como el estrés o los ruidos de fondo fuertes.
- pruebe libros de autoayuda o técnicas de autoayuda para ayudarlo a sobrellevar mejor la situación de la Asociación Británica de Tinnitus (BTA)
- Únase a un grupo de apoyo: hablar con otras personas con tinnitus puede ayudarlo a sobrellevarlo.
- no guarde un silencio total: escuchar música suave o sonidos (llamada terapia de sonido) puede distraerlo del tinnitus
- no se concentre en él, ya que esto puede empeorarlo: los pasatiempos y las actividades pueden distraerlo
¿El tinnitus desaparece alguna vez?
De acuerdo con la aplicación de tratamiento de tinnitus Oto, el tinnitus puede fluctuar debido a una variedad de factores y el objetivo para las personas con Tinnitus es lograr más días en los que el tinnitus es imperceptible o apenas está presente.
El sitio agrega: “Puede ser agotador preocuparse por si el tinnitus desaparecerá alguna vez. Primero, es bueno distinguir si tiene tinnitus temporal o permanente».
El tinnitus transitorio (o temporal) es normal y debería desaparecer por sí solo en segundos o minutos; con esto, solo notará un tinnitus breve que suena como timbre, chirrido, pitido, zumbido o silbido.
Los expertos de Oto agregaron: «El tinnitus temporal solo dura de segundos a minutos, ocurre de manera intermitente, es suave y fácil de ignorar y no ocurre con otros síntomas o causas, como pérdida de audición o plenitud del oído».
La buena noticia es que incluso si le diagnostican tinnitus permanente, ¡tiende a mejorar con el tiempo!
Los expertos de Oto señalaron: “En general, te acostumbrarás tanto al sonido que podrás vivir con tinnitus.
“Es posible que el tinnitus persista dos semanas o más y se considere crónico o permanente.
«El tinnitus permanente dura más de dos semanas, es difícil de ignorar, se percibe constantemente y ocurre junto con la pérdida de audición u otros síntomas».
La aplicación para el tratamiento del tinnitus, Oto, compara el tinnitus con la observación de nubes en el cielo.
Dice: “A veces el cielo está oscuro y lleno de nubes que sugieren que una tormenta inminente traerá truenos, relámpagos, granizo y una fuerte lluvia.
“En otras ocasiones, el sol brilla intensamente y no hay una sola nube en el cielo azul brillante.
«De manera similar, el tinnitus puede parecer dominante y como si estuviera» pronosticando «una tormenta terrible, pero en otras ocasiones puede que no se note en absoluto».
Entonces, ¿cuáles son las señales de que el tinnitus está desapareciendo y a qué debe prestar atención?
Las cinco señales de que su tinnitus está desapareciendo
Su tinnitus podría desaparecer si experimenta lo siguiente:
- Ocurre con menos frecuencia y por períodos más cortos.
- Parece más suave o menos perceptible.
- Te sientes menos molesto por eso
- Puede dormir, relajarse y concentrarse sin que esto interfiera
- Tiene más días de acúfenos «buenos» que días de acúfenos «malos».
Fuente: Infoacufenos.com
