Cómo comenzar con la terapia de sonido de tinnitus

Casi 50 millones de estadounidenses han experimentado la afección neurológica y audiológica llamada tinnitus, lo que les hace escuchar zumbidos, pitidos, silbidos o chillidos cuando ninguno de estos sonidos está realmente presente.

Según la Asociación Americana de Tinnitus, cerca de 20 millones de estadounidenses tienen tinnitus crónico, y dos millones experimentan casos extremos y debilitantes. Es uno de los problemas de salud más comunes en los Estados Unidos.

Aunque actualmente no existe una cura conocida para el tinnitus, la terapia de sonido es una de las opciones de tratamiento bien establecidas para ayudar a los pacientes a controlar esta afección y mejorar su salud mental.

¿Cómo funciona la terapia de sonido de tinnitus?

La terapia de sonido con tinnitus utiliza un proceso conocido como habituación para volver a entrenar la forma en que el cerebro interpreta el tinnitus. Esencialmente, el cerebro aprende a reclasificar el sonido no deseado como algo neutral o sin importancia.

“Se puede escuchar un sonido que suena como su tinnitus, como grillos, pero cuando va de campamento en el desierto y escucha los grillos, tiene un significado diferente”, – Christina Lobarinas , Au.D., coordinadora de tinnitus para UT Southwestern Programa de tinnitus e hiperacusia, explica. “Cuando el sonido es constante y su cerebro está confundido sobre de dónde viene, entonces el sonido del tinnitus se vuelve molesto”.

La terapia de sonido ayuda a una persona a “olvidarse” del sonido. Puede sonar complicado, pero tu cerebro ya lo hace todo el tiempo.

“Es muy similar a cuando te pones las gafas y la nariz [terminaciones nerviosas] comienzan a enviar señales al cerebro de que hay algo en la nariz”, dijo el Dr. Lobarinas. “Después de un tiempo, tiendes a no pensar en el sentimiento”.

Existen diferentes métodos y tipos de sonidos que pueden ayudar, y un audiólogo capacitado en la terapia de tinnitus puede explorar varias opciones. Una forma común de probar inicialmente la terapia de sonido es seleccionar un sonido relajante y neutral, como olas oceánicas que se estrellan, lluvia que cae, ruido blanco o música instrumental, y tocarlo como ruido de fondo durante todo el día.

“Después de un tiempo, el tinnitus se asocia con este sonido”, explicó. “El cerebro dice “es constante, no tiene sentido, no es algo a lo que deba prestarle atención”. Es esencialmente una forma pasiva de extinguir una respuesta a un estímulo moviéndolo de un nivel consciente a un subconsciente “.

¿Cómo empiezo la terapia de sonido con tinnitus?

Para comenzar, el Dr. Lobarinas recomienda que las personas primero intenten descargar una aplicación gratuita para tinnitus. “La clave es no establecer niveles de volumen tan altos que ahoguen el sonido del tinnitus. Realmente no quieres enmascararlo. El objetivo es volver a entrenar el cerebro para que necesite escuchar el tinnitus junto con el sonido que está reproduciendo para ayudar al cerebro a hacer esa conexión “, explicó.

La consistencia y la frecuencia son otras dos claves para el éxito. El Dr. Lobarinas recomienda reproducir el sonido durante al menos cuatro horas al día, así como mientras duerme.

Audífonos y otras herramientas para la terapia de sonido.

La terapia de sonido en sí no es costosa; sin embargo, su audiólogo también puede recomendar audífonos. Los audífonos amplifican el ruido ambiental externo, dando a su sistema nervioso más sonido para procesar. Llevar más estímulos auditivos al cerebro puede ayudar a reducir la percepción del tinnitus.

Tenga en cuenta que el tinnitus es a menudo una señal de advertencia temprana de que una persona tiene pérdida auditiva. Tratar la pérdida de audición con prontitud puede ayudar a minimizar el tinnitus. Muchos audífonos vienen con herramientas de enmascaramiento de tinnitus incorporadas, que un audiólogo o audífono especializado puede programar para usted.

¿Quién puede beneficiarse de la terapia de sonido?

Casi cualquier persona a quien le moleste su tinnitus es un buen candidato para la terapia de sonido.

“Si hay una afección médica que contribuye al tinnitus y podemos solucionarlo, el tinnitus desaparecerá”, dijo el Dr. Lobarinas. “Si no hay una afección médica, cualquiera que informe que su tinnitus es molesto sería un buen candidato para la terapia de sonido “.

Además de la pérdida auditiva, el tinnitus puede ser causado por una serie de problemas auditivos y médicos, que incluyen obstrucciones en el oído medio, traumatismos en la cabeza y el cuello, trastorno de la articulación temporomandibular (ATM), presión sinusal y traumatismos barométricos, trastornos autoinmunes, entre muchas otras causas.

Encuentra un especialista en tinnitus

Si cree que se beneficiaría de la terapia de sonido de tinnitus, haga una cita con su médico de cabecera u otorrinolaringólogo. Una vez que hayan descartado cualquier afección médica que contribuya, consulte a un audiólogo que se especialice en los tratamientos de tinnitus.

Y estar comprometido a largo plazo. La terapia de sonido es un programa de tratamiento progresivo que es más efectivo cuando se combina con asesoramiento educativo. Puede tomar hasta dos o tres meses notar cualquier cambio y hasta un año antes de que el tinnitus ya no se note.

“Celebra pequeñas victorias“

“Los marcadores para disparar son una respuesta emocional reducida al tinnitus o un cambio en el tono o el volumen”, aconsejó el Dr. Lobarinas. “Celebra pequeñas victorias. Cualquier pequeño progreso es un buen progreso “.

Debbie Clason tiene una maestría de la Universidad de Indiana. Su impresionante lista de clientes incluye instituciones financieras, desarrolladores de bienes raíces, médicos, farmacéuticos y organizaciones sin fines de lucro.

Fuente: Infoacufenos.com