8 maneras de proteger tus oídos

Muchas veces se le presta muy poca atención al cuidado que se le da a los oídos, la mayoría de personas comienzan a hacerlo cuando sufren alguna enfermedad o es demasiado tarde.

Son muy pocas las personas que están atentas a lo que ocurre con sus oídos, ya que son órganos que pasan desapercibidos hasta que surge en ellos algún dolor o malestar.

De acuerdo a la Biblioteca Nacional de Medicina de los EE. UU., el oído tiene tres partes principales: externo, medio e interno; para oír se utilizan todas ellas y deben estar cuidadas.PUBLICIDAD  

Una de las formas de dañar tus oídos es obstruir la salida del cerumen (cera), esto puede provocar desde tapones hasta infecciones que generan mucho dolor.

“El conducto auditivo externo está revestido por folículos pilosos. También por glándulas que producen un aceite ceroso denominado cerumen. La cera casi siempre se abre paso hasta la abertura del oído. Una vez ahí se cae o se elimina mediante lavado”, detalla la institución estadounidense.

Introducir en los oídos objetos extraños o exponerlos a estrepitosos ruidos pueden también ser detonantes para que termines con el médico.

Toma en cuenta estos consejos para mantener resguardados e intactos tus preciados oídos.

Ten Cuidado con el agua

Foto EDH / AFP

A toda persona en más de una ocasión se le ha colado un par de gotas de agua en el oído, a veces esta sale de inmediato y en otros casos queda estancada. La Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL) publica en su web que el agua de mar, lagos o piscinas puede estar contaminada, por esta razón lo mejor es evitar que ocurran accidentes. Ten cuidado al sumergirte en el agua, hazlo lentamente en las zonas profundas. Cuando el almacenamiento de agua obstruye el oído por mucho tiempo, es necesario visitar al médico. “Será el especialista, valorando cada caso de forma individual, el que recomiende el uso o el no uso de tapones durante el baño”, detalló el artículo.

Regula el volumen

Foto EDH / AFP

De acuerdo a los profesionales, es imperativo que no excedas el volumen de tus audífonos, en ninguna etapa de tu vida. El uso constante de teléfonos celulares y audífonos a un volumen demasiado alto ha provocado que entre el 20 % al 30 % de los adultos sufran disminución del sentido auditivo, señaló la agencia EFE. “Escuchar música con volumen demasiado alto aumenta el riesgo de sufrir pérdidas auditivas e incluso puede provocar sordera”, aseguró el doctor José Luis García, director del Hospital General Subzona número 6 de Baja California. Según García, no usar de manera moderada los audífonos disminuye la audición y, en algunos casos, deriva en sordera.

Huye de los hisopos

El peor crimen que puedes cometer contra tus oídos es tratar de limpiarlos con hisopos, ya que lo único que lograrás es empujar el cerumen poco a poco, podrías correr el riesgo de tapar tu oído y hasta sufrir una infección. “No introduzcas objetos en tus oídos, ni siquiera hisopos, ya que puedes dañar la membrana y el interior, y provocar tapones”, señala el sitio de GAES Centros Auditivos.

Evita ruidos fuertes

Cualquier doctor te dirá que debes alejarte del ruido fuerte. Hay profesiones en las que es obligatorio usar audífonos especiales que protegen el sentido del oído. “Se recomienda evitar los ruidos impulsivos, alejarse de las fuentes de ruido, disminuir el ruido que generamos y reducir el tiempo de exposición a sonidos de alta intensidad”, explica la SEORL.

Haz Revisión periódica

Foto EDH / AFP

Cuando a una persona se le dificulta escuchar, sufre dolor, oye zumbidos o tiene secreción, lo recomendable es que asista a la clínica del otorrinolaringólogo. Después de una revisión decidirá si es necesaria una audiometría (que mide la sensibilidad de los órganos del oído en las diferentes frecuencias del sonido) o algún tratamiento.

Usa protectores auditivos

Usualmente en los empleos donde se manipula gran maquinaria o herramientas de uso industrial es obligatorio el uso de estos “tapones”. También se dan otros casos externos, como asistencia a conciertos o cuando se quiere cuidar el oído de los niños.

Haz un secado adecuado

Muchos desconocen la forma correcta de secar sus oídos después del baño o alguna sesión de natación. Lo aconsejable es utilizar una toalla común y jamás introducir ningún objeto que traspase la profundidad que logra un dedo.

Ve al doctor al cumplir 50

Foto EDH / unsplash.com

Las personas mayores sufren problemas de audición, por este motivo es muy importante que después de lo 50 años visiten a un especialista para que determine las medidas que se deben tomar en cada caso. A veces es necesario el uso de dispositivos para favorecer la audición y así mejorar la calidad de vida del paciente.